혈압이 높은 경우 어떻게 치료하면 좋습니까

혈압은 혈액이 혈관을 흐를 때 단위 면적당 혈관벽에 작용하는 측압력을 말하며 혈관을 흐르는 혈액을 밀어내는 동력이며 일반적으로 혈압이라고 하는 것은 몸을 순환시키는 동맥 혈압을 말합니다.  자~ 그럼,  혈압이 높은 경우 어떻게 치료하면 좋습니까 관련 제대로 확인 해 보실까요? 

 

 

 

알아보자 :: 혈압이 높은 경우 어떻게 치료하면 좋습니까

 

혈압 80/120mmHg는 정상이고 90/140mmHg를 초과하면 혈압이 비교적 높다는 것을 의미하는데 혈압이 높으면 어떻게 치료하면 좋을까요?

 

 

혈압이 높으면 어떻게 치료하면 좋을까요 

 

1. 약물치료

 

고혈압, 어지럼증의 가장 좋은 방법은 약물치료입니다.

 

예를 들어, 이뇨제, 베타 수용체 길항제, 칼슘 채널 차단제, 안지오텐신 전환 효소 억제제, 안지오텐신 II 수용체 길항제, 이러한 약물은 혈압 강하 효과가 좋아요.

 

그러나 항고혈압제의 선택과 계획은 비교적 복잡하므로 전문의의 지도 하에 수행하면 좋습니다.

 

2. 합리적인 식단

 

고혈압, 현기증은 꼭 합리적인 식단에 주의해야 합니다.

 

식이요법도 혈압을 안정적으로 유지하고 혈압을 낮추는 좋은 방법이기 때문입니다.

 

보통 당근죽, 셀러리죽 등과 같은 저염, 저지방 음식을 더 많이 섭취해야 혈관 이완과 전신 혈액 흐름을 촉진할 수 있어요.

 

기름지고 튀긴 음식을 적게 먹고 일부 음식은 기름기가 많아 많이 먹으면 혈중 지질이 걸쭉해지고 혈류 속도가 느려져 결국 고혈압을 유발할 수 있어요.

또한 담배, 술도 피해야 합니다.

 

3. 경혈 마사지

 

혈압이 높은 환자는 경동맥동에 있는 교궁혈을 마사지하여 혈압을 낮출 수 있어요.

 

마사지 방법은 엄지손가락으로 천천히 위에서 아래로 마사지하고 양쪽을 번갈아 가며 한쪽으로 50번 정도 밀면 됩니다.

 

4. 정서적 혈압 강하법

 

고혈압, 어지럼증 환자는 음악 듣기, 요가 연습, 친구와의 대화 등 일련의 기분 완화 활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있어요.

 

감정적 흥분, 기쁨, 슬픔 등을 피하십시오. 그렇다면 고혈압의 증상을 완화시키고 고혈압 합병증의 위험을 막는데 도움이 될 수 있어요.

 

6. 충분한 수면을 취하십시오

 

고혈압, 어지럼증, 꼭 충분한 수면을 취하십시오. 충분한 수면을 취하면 혈관 기능을 정상적으로 유지하고 혈압을 안정시키는 데 도움이 되기 때문입니다.

 

동시에 운동을 할 때 운동 척도와 운동량을 파악하는 데 주의를 기울여야 합니다.

 

과도한 운동을 하지 말고 일과 휴식을 병행하고 운동 후 적당량의 물을 마셔야 합니다.

 

 

혈압이 높은데 어떻게 치료하면 좋을까에 대한 전반적인 내용인데 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

👧 추가 참고사항 👧

 

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소개드린 정보는 혈압이 높은 경우 어떻게 치료하면 좋습니까 관련 정리 입니다. 상기 글이  도움이 되셨으면 합니다.